雞蛋+紅糖 傳統月子餐別多吃

在坐月子期間，家人們會要求產婦吃雞蛋和紅糖，這其實是中國的一種習俗，認為可以幫助補血養氣，恢復體力。然而雞蛋與紅糖並不能夠吃得太多，否則會引發高膽固醇高血糖，所以吃雞蛋與紅糖要適量，女性不能一直吃。

在母親分娩之後，家人會讓女性吃雞蛋，其實在這時候並不月子餐是吃雞蛋的好時機，因為母親的身體還是非常虛弱的，並不能夠消化雞蛋這類食物。分娩後立即就吃雞蛋會給腸胃帶來負擔，所以這時候最好就是喝些雞湯類的湯湯水水，這樣才能保證產婦的身體體力恢復，促進身體健康。

在分娩之後，家裡的長輩會讓產婦喝紅糖水，認為這是補血之物，有助於促進產婦的身體健康。然而紅糖雖好月子中心，卻會導致產婦換上糖尿病，畢竟這全是糖分物質，會導致產婦的血糖增加，進而會使得母親的身體不適。因此在坐月子期間，紅糖和雞蛋並不適合一直食用，每天稍微吃點就好，一定要保證適量。從前人們沒有好的食物吃，便會認為雞蛋是非常有營養的食物，然而現在，每天產婦都可以吃到各種補品來獲取足夠的營養，所以並不需要吃很多的紅糖雞蛋，產婦只要保證每天自己攝入的營養是充足且均衡的就好。

在坐月子期間，坐月子母親需要補充大量的營養，因此各種補品自然是不可少的，像是雞湯，魚湯等湯湯水水之物都是有助於母親身體健康的，要知道在產後，母親體內的各種營養都會有所流失，需要補充與調養才能保證自身的身體健康，保證孩子的身體健康。所以母親需要注意休息，每天在補充蛋白質的時候，要注意吃些新鮮蔬果來補充維生素，促進身體各項營養都能獲得補充，保證孩子獲得了足夠而豐富的營養，以確保母嬰健康。



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在傳統壓鑄機基礎上改造擠壓壓鑄機的兩個途徑

一是生產壓鑄機的廠家，按擠壓壓鑄工藝的特征，設計生產適應性廣的全能的擠壓壓鑄機。壓鑄機生產廠家按該技術思路設計生產的具有相同鎖模力和擠壓力的擠壓壓鑄機，整機的制造成本只比普通壓鑄機高3%左右。

二是現有的壓鑄廠家對其自有壓鑄機自行改造。改造傳統的全液壓式鎖鋅合金壓鑄模壓鑄機為擠壓壓鑄機，成本是最低的，它只要在設備上加上鎖模機構，成本在5000元至1萬元左右，設備型號噸位大小，相差並不大。

曲肘式鎖模壓鑄機在電鍍一般機械廠都能完成改造工作。改造費用一般為設備價值的5%左右。將一台鎖模力為500噸的曲肘式壓鑄機改造為一台同時具有500噸鎖模力和壓鑄機的擠壓補縮力的擠壓壓鑄機，成本約3萬元。兩種不同類別壓鑄機改造成的擠壓壓鑄機，其擠壓壓鑄模具結構會有所差異，這是設計人員需要留意的。


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二是現有的壓鑄廠家對其自有壓鑄機自行改造。改造傳統的全液壓式鎖模壓鋅合金壓鑄鑄機為擠壓壓鑄機，成本是最低的，它只要在設備上加上鎖模機構，成本在5000元至1萬元左右，設備型號噸位大小，相差並不大。

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分階段食補 吃好月子餐

“生好孩子坐月子”。雖然時代坐月子變遷，生活方式改變，但“坐月子”傳統不斷沿革歷久彌新。其中不少廣受推崇的習慣被證實符合現代臨床科學規律，“坐月子”逐漸擺脫月子餐“經驗說”，繼而轉向有理有據，有章可循，這在月子餐的制備上可見一斑。如今，月子餐講究營養均衡與全面，同時注重分階段食補。

傳統“坐月子”和醫學上的產褥期重疊，“坐月子”一般是指產褥期的前30天，產褥期是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6-8周。有些產婦根據自己的身體恢復情況刻意將“月子期”延長。在這段時間內，產婦的作息起居以休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的盡快恢復。

調補身體的“堅實後盾”是飲食營養。搭配合理的月子餐由5部分組成：主食，注意米食居多，面食應少；燉品，奶蛋魚肉豆等優質蛋白兼備；飲料，由紅棗、山楂、赤豆等食材熬制的湯品；蔬菜，做到青黃紅白黑俱全，確保維生素、礦物質的充分補充；五谷雜糧，煮飯煲粥皆可，食材如黑米、紫米、核桃、銀耳等。

月子第一周的飲食針對產婦身體的代謝排毒，要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，因此，以活血化瘀的食材為主。第二周的飲食要有助於產婦收縮子宮，令子宮盡快復舊。第三周的飲食注重滋養進補，有益於乳汁分泌，通俗來說就是發奶催奶，常見食材如豬蹄、鯽魚、鯰魚、花生米、萵筍等。第四周則以自我調補為重，此時月子餐食譜視產婦身體恢復情況而異。

使用米酒或酒釀煮月子餐是南方、華東和台灣地區的傳統食俗，廣禾堂營養專家指出，如今的月子餐專用湯頭“月乃湯”含有肉桂、甘草等草本成分，完全去除酒精，保留米酒營養精華，直接用於煲湯、熬粥、煮飯，如此一來，既避免酒精帶來的傷害，更可幫助產後媽媽補充能量、暢通氣血，促進新陳代謝、加速身體復原。月子餐烹飪用油建議以植物性油脂為主，推薦口味清淡的黑芝麻油烹調菜肴。產婦吃黑芝麻油可補充流失的維生素E、鐵、鈣等，幫助加快去除惡露，促進新陳代謝。同時，黑芝麻油含有比較豐富的多不飽和脂肪酸。產婦用正確的飲食方式來調理，不僅促進媽媽身體和身材恢復，也有益母乳寶寶的營養攝入。

除了家人下廚烹飪月子餐以外，月子餐外賣的需求也相當旺盛。餐飲行業的冷鏈配送對提升食品安全相當重要，像月子餐這類面對產婦的外送餐，只有配餐月子中心冷鏈化，才可能實現從原料到成品全過程的食品安全監控。只要經過復熱，風味基本不變。



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剖腹產坐月子的注意事項

剖腹產產婦在做完手術之後不論是在身體上還是精神方面都是比順產的產婦來得辛苦的，尤其是身體的功能的恢復需要長時間的合理調整才可以，那麼剖腹產產婦坐月子的注意事項是什麼呢？

剖腹產產婦坐月子的注意事項之一：產婦飲食需禁忌

剖 腹產產婦做完手術之後需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養的飲食，但是剖腹產產婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術後的一個星期內更是需要特別的注 意。手術後前三天不可以食用硬質的食物，只能以流質食物為主，什麼是流質食物就月子中心是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物。可以選擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋 羹等為主要的食物，這樣有利於產婦身體機能的恢復。

　　在手術後前一個星期內雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的，這樣不利於產婦的身體吸收，還更加容易出現月子餐傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產產婦在坐月子期間前半個月主要是以排除身體內的淤血，陰道內的惡露，還有就是傷口的愈合為關鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內的惡露，還可以促進子宮的恢復，幫助產婦傷口盡快的愈合，身體盡早的恢復健康。

　　剖 腹產產婦坐月子的後半個月是可以以營養的主食，尤其是蛋白質含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳喂養的寶寶更是需要加強身 體內各種營養物質的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發育要求。但是在此提醒剖腹產產婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對產婦身體恢復 有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復哦。

　　很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對錯誤的觀點，這樣只會導致產婦身體出現肥胖，更嚴重的還坐月子會出現糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產婦的身體考慮，一定要合理的利用月子把該排的排干淨，該補的要補合理。

剖腹產產婦坐月子的注意事項之二：身體調理需合理

　　剖腹產產婦的身體調理過程存在很多不合理的現 像，特別是產期的臥床休息導致骨盆出現畸形，肢體出現浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習是一定要改正的。剖腹產產婦坐月子期間可 以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現各種皮膚疾病。

　　產 婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過後的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。剖腹 產產婦休息一段時間之後需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操可以有效的幫助產婦恢復身材，還可以預 防出現骨質增生、身體浮腫、無力等不良的後果產生。


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坐月子進補千萬不能做的8件事

坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽月子餐媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢?

分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好准備，真是一舉兩得呀。可是，情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於 乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳，真是苦了媽媽苦了娃。產後不宜過早催乳，媽媽可以在分娩1周後逐漸增加喝湯的量，以適應嬰兒進食量漸增的需要。即使在1周後也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。
月子中心
錯誤二給產婦喝濃湯這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易引發寶寶腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，要想恢復身材就更難了。應該給產婦多喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養。

錯誤三喝紅糖水太久說起補血聖品，大家馬上就會想到紅糖水。可是產婦喝紅糖水也是有講究的。有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認為吃得越多越好。過多飲用紅糖水，會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。產婦在產後喝紅坐月子糖水的時間，以7-10天為宜。

錯誤四剖腹產術後吃脹氣食物有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。這些食物食用後會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹。剖腹產手術會使腸肌受到刺激，導致腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。所以，術後過多食用這些食物會更加重腹脹，也不利於傷口愈合。不要給產婦進食這些脹氣食物，媽媽可以在術後6小時後吃一些排氣類食物，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。待24小時胃腸功能恢復後，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。當產婦排氣後，飲食可由流食改為半流食，適宜進食富有營養並易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然後依產婦體質把飲食逐漸恢復到正常。

錯誤五月子裡飲用茶水有些媽媽對飲茶情有獨鐘，以致於坐月子控制不住茶癮就要喝上一兩杯，但是坐月子產婦不適宜喝茶水。產婦在分娩之後體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用後，會刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產婦的睡眠，不利於身體恢復。同時，茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現像。為了母子健康，媽媽們不妨先忍忍。不過有些媽媽就說了，只喝白開水很淡啊，難道就不能喝其他飲料了嗎?當然可以。新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢復。


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小微企業壓鑄機高能耗“零容忍”

壓鑄機進行節能改造的意義不僅在壓鑄機於減少用電量，先進的控制系統更能幫助小微企業節省人工成本、提升產品質量和工藝鋅合金壓鑄，從而提升企業競爭力。在節能“綠風”盛行的時代背景下，企業更應該對高能耗“零容忍”。

中國有許多這樣的企業，年營業收入低於300萬元，生產工人在20人左右，這些微型企業因為利潤空間不大而常常被認為不適宜做節能改造。事實並非如此，前不久，石獅某五金制品廠通過一系列節能改造措施，每年節省人工成本費用10多萬元，每年綜合節省30多萬元。節能減排被證明對小微型企業仍然適用，甚至是企業蛻變的必要措施。與此同時，在環保“最強法”實施之際，仍然有很多相似的企業面臨著節能壓力。

近年，伺服節能技術隨著伺服電機及其驅動系統的成熟應用和價格的大幅度下降被廣泛應用。伺服系統一般包含伺服電機、伺服驅動和高性能油泵等部分組成。不同於傳統的電機，伺服電機具有響應速度快，精准度高，穩定性強等優點，配合伺服驅動器，可以精准地實現電機快停快轉，節省大量能量損耗。 據能之原節能技術表示，一項完整的伺服節能改造可以實現45%-85%的節能，同時生產效率提高5%。不僅如此，經過節能改造，節能企業還可以從國家獲得相應的補貼，相對於其他優化措施，伺服節能改造已經成了許多企業的最優之選。

能之原作為企業整體節能領域具有核心競爭力的企業，一直致力於為客戶提供最理想的節能解決方案。憑借專業技術和多年的改造經驗，我們已經形成集節能產品研發、能源檢測、銷售安裝為一體的產品價值鏈，業務覆蓋電機系統、控制系統、干燥系統和空調系統等節能領域，客戶涵蓋數百家大中型企業。作為一家創新型企業，能之原將繼續在節電鍍能服務領域引領潮流。


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